7 Rekomendasi Aplikasi Kesehatan Mental Untuk Konsultasi – Pandemik Covid-19 cukup memberikan kesadaran orang-orang akan pentingnya menjaga kondisi kesehatan mental. Makin buruknya kesehatan mental yang diakibatkan pandemik bukan lagi menjadi pengetahuan yang baru. Ketakukan, kecemasan, dan stress meningkat karena pandemik. Isolasi yang berkepanjangan membuat banyak individu merasakan tekanan berlebihan.
Daftar Isi
7 Rekomendasi Aplikasi Kesehatan Mental Untuk Konsultasi
Situasi ini mungkin bisa dihadapi dengan berkonsultasi ke psikolog dan psikiater. Tetapi, hal ini makin dipersulit karena wabah COVID-19 yang tak kunjung berakhir. Untungnya terdapat beberapa aplikasi yang dapat menghubungkanmu dengan para psikolog, untuk menangani masalah tersebut. Berikut ini beberapa aplikasi psikologi yang dapat kamu untuk lebih memahami dan menenangkan diri sendiri.
1. Riliv
Nama aplikasi ini mungkin sudah sering kamu dengar. Riliv adalah aplikasi dalam negeri yang mencoba memfasilitasi kamu untuk bisa berkonsultasi dengan para psikolog yang bekerja sama dengan mereka. Di dalam aplikasi ini terdapat pula fitur-fitur yang berguna untuk menenangkanmu, seperti cerita untuk membuatmu mudah tertidur hingga cara-cara melakukan meditasi yang baik.
2. Self-help anxiety management (SAM)
Aplikasi ini diciptakan demi mengatur mereka yang mudah cemas yang datang dari negera Inggris. Sama hal nya seperti catatan digital, kamu dapat mencatat tingkat kecemasanmu pada aplikasi ini. Dari sini kamu bisa mengidentifikasi apa saja yang menyebabkanmu cemas dan seberapa parah tingkat kecemasan itu.
3. eCurhat
Ingin curhat, tapi bingung mau curhat kepada siapa? Aplikasi eCurhat dapat kamu coba. Di aplikasi ini kamu dapat mengobrol dan curhat sesuka hati dengan berbagai topik kepada pengguna lain. Mulai dari percintaan hingga masalah yang lebih parah. Pastikan saja ketika mendaftar aplikasi ini kamu menggunakan nama samaran supaya privasimu terjaga dengan aman ya. Yang satu ini bukan aplikasi konsultasi kesehatan mental, tapi dapat memfasilitasi apabila kamu butuh meluapkan perasaanmu.
4. OnCom
OnCOm mencoba memfasilitasi kamu untuk dapat melakukan konsultasi psikis secara digital dengan mudah, seperti Riliv. Ada banyak psikolog yang bergabung dan bisa dihubungi pada aplikasi ini. Apabila ada keresahan dan kamu membutuhkan bantuan tenaga profesional, namun tidak mengetahui siapa yang dapat dihubungi, OnCom dapat dipakai untuk membantu hal tersebut.
5. What’s Up?
Aplikasi ini bisa menciptakan upaya terbaik bagimu dalam mengatasi masalah depresi, kecemasan, stres, dan lain halnya. Maka dari itu What’s Up akan memberikan sejumlah fitur yang bisa dipakai untuk melacak kebiasaanmu sehari-hari. Ada pula fitur yang memberikan tips menenangkan diri.
6. MoodTools
MoodTools dikenal sebagai aplikasi untuk mengatasi depresi. MoodTools akan membantu kamu mengetahui kondisi mentalmu dengan memberikan fitur yang dapat mencatat perasaanmu pada saat itu dalam bentuk buku harian, dapat diunduh secara gratis pula. Catatan keseharian ini dapat kamu gunakan untuk memahami situasimu.
7. Psikologimu
Psikologimu merupakan aplikasi yang memfasilitasi kamu untuk dapat berkonsultasi dengan psikolog secara online, entah itu melalui chat atau video call, layaknya seperti Riliv dan OnCom. Fitur tambahan dalam aplikasi ini akan memberikan wawasan terlebih tentang masalah mental sehingga kamu dapat lebih paham apa yang sebenarnya terjadi padamu.
Itulah 7 Rekomendasi Aplikasi Kesehatan Mental Untuk Konsultasi yang dapat kamu pakai. Apabila kamu merasa ada sesuatu yang menekan mentalmu, segeralah pakai aplikasi-aplikasi tersebut serta mengontrak tenaga profesional untuk mendapatkan bantuan.
Bagaimana? Apa kalian ingin membuat aplikasi milik sendiri? Tentunya saat ini kalian bisa dengan mudah membuat aplikasi dengan langsung menghubungi ke nomor 0812-8779-4646 agar kalian bisa langsung konsultasi untuk pembuatan aplikasi.