5 Aplikasi Konsultasi Untuk Kesehatan Mental

5 Aplikasi Konsultasi Untuk Kesehatan Mental – Makin buruknya kesehatan mental yang diakibatkan oleh pandemi belakangan ini bukan lagi menjadi pengetahuan yang baru. Ketakutan, kecemasan dan stres meningkat karena pandemi. Tidak hanya itu, laman resmi World Health Organization Europe melaporkan bahwa rasa kesepian, depresi, konsumsi alkohol dan obat terlarang, sikap melukai diri, serta perilaku bunuh diri diperkirakan akan meningkat.

Situasi ini mungkin dapat dihadapi dengan berkonsultasi ke psikolog dan psikiater. Namun, hal ini makin dipersulit karena wabah COVID-19 yang tak kunjung berakhir. Untuk menghadapi ini, kamu dapat menggunakan berbagai aplikasi kesehatan mental sebagai solusi sementara. Sebab, melalui aplikasi ini, kamu bisa berkonsultasi dengan tenaga profesional untuk dapat membantumu menyelesaikan masalah kesehatan mental.

5 Aplikasi Konsultasi Untuk Kesehatan Mental

Masalah kesehatan mental yang dulunya dianggap tak penting kini mulai menjadi perhatian banyak orang. Bahkan, belakangan semakin mudah untuk mendapatkan pertolongan kesehatan mental.

Kalau dulu harus repot mendatangi rumah sakit atau klinik psikologi, kini kita sudah bisa mendapatkan pertolongan kesehatan mental dari genggaman. Saat ini mulai banyak aplikasi konsultasi kesehatan mental yang bisa digunakan.

Biar kesehatan mentalmu terjaga secara maksimal, tak ada salahnya untuk mencari pertolongan di saat memang dibutuhkan. Berikut rekomendasi aplikasi kesehatan mental yang bisa kamu manfaatkan.

1. Bicarakan ID

Bicarakan ID menjadi salah satu platform konseling masalah kesehatan mental secara online. Cukup berbeda tapi tetap nyaman, kamu bisa bercerita mengenai masalahmu kepada konselor atau psikolog via telepon.

Kamu bisa memilih dan melihat profil dari konselor itu sendiri. Beragam masalah bisa kamu ceritakan tanpa takut privasi terancam. Sebab, Bicarakan ID selalu melindungi privasi dari penggunanya.

Prosesnya pun mudah. Kamu cukup menjadwalkan sesi konseling dengan psikolog, lalu akan dilanjutkan di sesi telepon. Dengan begitu, hidupmu diharapkan bisa lebih baik.

2. Halodoc

5 Aplikasi Konsultasi Untuk Kesehatan Mental

Kamu mungkin sudah tahu Halodoc. Selain untuk berkonsultasi masalah kesehatan pada dokter, aplikasi yang sedang naik daun ini bisa jadi jalan keluar dari masalah kesehatan mentalmu.

Terdapat layanan bercerita pada psikolog. Kamu bisa memilih satu dari puluhan psikolog klinis yang ada. Meski hanya via chat, intensitasmu bercerita bakal tetap berarti, kok. Harga yang dipatok untuk sekali sesi pun gak mahal, sekitar Rp20-50 ribu saja.

Setelah berkomunikasi, biasanya psikolog klinis akan memiliki kesimpulan dari masalah yang kamu hadapi. Halodoc bisa jadi solusi kesehatan mentalmu, lho.

3. Kalm

5 Aplikasi Konsultasi Untuk Kesehatan Mental

Selanjutnya ada Kalm yang dirilis pada 2018 lalu. Aplikasi layanan konseling ini bisa banget kamu andalkan. Bahkan, selain fitur berkonsultasi dan berkomunikasi bersama konselor, ada juga gratitude journal yang memintamu menuliskan rasa syukur.

Cara menggunakan aplikasi ini sangat mudah. Kamu cukup mengunduh, lalu akan diminta untuk mengisi kuesioner dengan tujuan mengetahui kondisi kesehatan mental terkinimu. Setelah itu, kamu akan disambungkan pada konselor terbaik. Kalau tidak cocok, kamu diperbolehkan ganti konselor.

4. Sahabatku

Aplikasi satu ini bisa merupakan aplikasi konsultasi yang dirintis oleh Universitas Indonesia. Berisi psikolog alumni dari universitas berjaket kuning itu, aplikasi ini sudah mendapatkan sertifikasi resmi dari otoritas kesehatan. Gak perlu diragukan, deh.

Manfaatkan fitur channel, di mana kamu bisa bercerita secara bebas dan menumpahkan segala keluh kesah. Setelah itu, nantinya akan ada psikolog yang terhubung padamu melalui balasan email. Kamu diperbolehkan melanjutkan sesi jika dirasa cocok.

5. Riliv

5 Aplikasi Konsultasi Untuk Kesehatan Mental

Riliv yang sedang naik daun ini sudah dirilis sejak 2015, sehingga kualitasnya gak perlu diragukan lagi. Riliv berfokus pada layanan kesehatan mental dengan memberi konsultasi psikologi bagi penggunanya.

Selain itu, aplikasi dengan warna biru muda ini juga memiliki layanan meditasi bernama Meditasi Online Hening. Kamu akan diberikan rekomendasi sesuai masalah yang sedang dialami. Nantinya, kamu akan mendengarkan sesi meditasi dalam waktu yang ditentukan.

Seperti aplikasi lainnya, kamu cuma perlu mengunduhnya saja. Kemudian, pilih jenis paket konseling yang diinginkan, lalu lakukan pembayaran. Setelah itu, kamu akan mengisi beberapa pertanyaan sebelum dihubungkan pada konselor.

Itulah tadi 5 Aplikasi Konsultasi Untuk Kesehatan Mental yang dapat kamu akses melalui ponsel. Untuk memilih aplikasi mana yang cocok denganmu, sesuaikan dengan kebutuhan dan biaya yang kamu miliki, ya!

Bagaimana? Apa kalian ingin membuat aplikasi milik sendiri? Tentunya saat ini kalian bisa dengan mudah membuat aplikasi dengan langsung menghubungi ke nomor 0812-8779-4646 agar kalian bisa langsung konsultasi untuk pembuatan aplikasi.