12 Rekomendasi Aplikasi Penghitung Kalori Makanan Terbaik – Berbagai pilihan aplikasi penghitung kalori dapat mempermudah kita mencatat asupan kalori harian. Bagi pelaku diet, mencatat asupan kalori lewat makanan dan minuman yang diasup yaitu salah satu kunci sukses diet.
Aplikasi penghitung kalori makanan wajib banget dimiliki oleh orang-orang yang sedang menjalani diet ketat untuk mendapat berat badan yang ideal. Selain yang sedang diet ketat, aplikasi tersebut juga sangat bermanfaat untuk mereka yang menerapkan pola makan sehat setiap harinya.
Daftar Isi
12 Rekomendasi Aplikasi Penghitung Kalori Makanan Terbaik
Menurut sebuah studi yang dilansir dalam Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, orang-orang yang menghitung asupan kalori harian, menyiapkan makanan sendiri, dan makan secara teratur mampu menurunkan lebih banyak berat badan dan dapat menjaga berat badannya dalam jangka panjang.
Bagi kamu yang ingin mencoba aplikasi untuk menghitung kalori makanan, simaklah berbagai rekomendasinya berikut ini.
1. MyFitnessPal
MyFitnessPal menjadi salah satu aplikasi penghitung kalori makanan yang paling banyak diunduh di iOS dan Google Play.
Aplikasi untuk menghitung kalori makanan ini dinilai memiliki database makanan terbesar yang dapat membantu mencari tahu jumlah kalori dari makanan yang kamu konsumsi.
Aplikasi hitung kalori makanan ini bahkan mampu mengunduh resep dari internet dan mengkalkulasikan jumlah kalorinya.
Tidak hanya itu, MyFitnessPal juga bisa menyimpan data-data dari sesi olahraga yang telah kamu lakukan.
Meski gratis, terdapat beberapa fitur yang baru bisa terbuka jika kamu berlangganan MyFitnessPal.
2. Lose It!
Lose It! adalah aplikasi pengukur kalori makanan yang bisa kamu jadikan jurnal. Kamu bisa menuliskan berbagai makanan yang kamu konsumsi dan mencari tahu jumlah kalorinya. Jika kamu lupa mengisi jurnal makanan, aplikasi ini juga bisa mengingatkanmu.
Tak hanya itu, aplikasi penghitung kalori makanan ini juga mengklaim punya database dari restoran terkenal, swalayan, dan merek makanan populer.
Lose It! adalah aplikasi penghitung kalori makanan yang bisa diunduh gratis. Namun, untuk memperoleh lebih banyak fitur, kamu perlu berlangganan dan mengeluarkan uang sekitar Rp572.000 per tahunnya.
3. FatSecret
Ingin mengunduh aplikasi penghitung kalori makanan yang gratis dengan banyak fitur? Cobalah FatSecret!
Aplikasi untuk menghitung kalori makanan ini tak hanya memiliki database makanan, tapi juga informasi nutrisi dari makanan yang kamu konsumsi.
Selain itu, FatSecret diklaim dapat memberikan resep-resep sehat yang bisa membantumu menurunkan berat badan.
Tenang saja, FatSecret ternyata sudah merilis versi Indonesia. Bahkan, terdapat situs FatSecret Indonesia di mana kamu bisa mendaftarkan diri dan melihat resep-resep sehat untuk menurunkan berat badan.
Aplikasi penghitung kalori ini dapat diunduh di App Store untuk pengguna produk Apple dan juga Google Play untuk pengguna Android.
4. Cronometer
Cronomoter merupakan aplikasi penghitung kalori yang dianggap fleksibel karena mampu menyesuaikan kebutuhan kalori penggunanya.
Misalnya, apabila kamu sedang hamil atau menyusui. Cronometer mampu menyesuaikan jumlah kalori sesuai dengan kebutuhan tubuhmu.
Tidak hanya itu, aplikasi penghitung kalori makanan ini juga bisa menyesuaikan dengan jenis diet tertentu, seperti diet paleo, diet rendah karbohidrat, hingga diet rendah lemak vegetarian.
Walau dapat diunduh gratis, kamu perlu membayar sekitar Rp42.000-an per bulannya untuk membuka berbagai fitur menarik lain dari Cronometer.
5. SparkPeople
Kalau kamu ingin bergabung dengan komunitas yang bisa memberikan dukungan untuk hidup lebih sehat, cobalah unduh aplikasi SparkPeople.
Tidak hanya menghitung kalori makanan yang kamu konsumsi saja, aplikasi ini juga menawarkan artikel kesehatan dari para ahlinya. Hebatnya lagi, kamu dapat melihat total kalori yang kamu makan di penghujung hari.
Aplikasi penghitung kalori makanan ini dapat diunduh secara gratis. Meski begitu, kamu perlu untuk berlangganan guna membuka fitur-fitur lainnya.
6. FitBit
Tidak hanya menghitung langkah kaki dan menyimpan data sesi olahragamu saja, FitBit juga bisa menjadi aplikasi penghitung kalori makanan yang kamu konsumsi setiap hari.
Aplikasi ini bahkan mampu menghitung jumlah karbohidrat, lemak, hingga protein yang kamu konsumsi bersamaan dengan kalori yang masuk ke dalam tubuhmu.
Aplikasi pengukur kalori makanan ini dapat diunduh secara gratis untuk iOS dan Android.
7. Control My Weight
Control My Weight adalah aplikasi untuk menghitung kalori makanan yang diklaim serba bisa. Tak hanya kalori saja, aplikasi ini mampu menghitung jumlah lemak, karbohidrat, hingga gula yang kamu makan dalam waktu sehari.
Dengan melihat progres asupan kalorimu setiap harinya, Control My Weight dianggap mampu memberikan dukungan moral sehingga kamu semakin semangat untuk mencapai berat badan ideal.
Selain itu, aplikasi hitung kalori makanan ini pun bisa memberikan rekomendasi makanan sehat dan makanan yang harus dihindari.
8. Calorie Counter, Diet Plan, Dietitians, Trainers
Aplikasi selanjutnya yang bisa kalian coba untuk menghitung kalori makanan adalah Calorie Counter, Diet Plan, Dietitians, Trainers.
Aplikasi mampu mengidentifikasi kebutuhan makanan berdasarkan timbangan berat badan. Sehingga kamu yang sering sulit mengatur pola makan, wajib banget menginstall apk ini.
Calorie Counter, Diet Plan, Dietitians, Trainers dapat mengatur kadar serat, protein, lemak, vitamin dan lainnya.
Hal lain yang menarik dari aplikasi ini adalah dapat digunakan sebagai pengingat waktu berolahraga. Sangat lengkap dan bermanfaat, bukan?
9. Lifesum – Aplikasi Penghitung Kalori
Untuk aplikasi yang selanjutnya ini sangat recommended digunakan karena punya antar muka yang mudah dipahami oleh setiap pengguna.
Terdapat juga fitur barcode yang mempermudah kalian dalam penghitungan jumlah kalori pada makanan dan minuman.
Dan menariknya, tidak hanya memperlihatkan jumlah kalori, tapi juga jumlah protein dan lemak yang ada di dalamnya.
Lifesum juga memiliki keunggulan yang sayang jika dilewatkan. Keunggulan tersebut adalah kamu bisa memperoleh info resep makanan sehat, carbo tracking, diet plan, dll.
10. Calorie Counter & Diet Tracker
Calorie Counter & Diet Tracke hadir dilengkapi dengan berbagai macam fitur terbaik yang bermanfaat untuk penggunanya.
Beberapa fitur tersebut adalah fitur diet planning untuk mengenal serta belajar cara diet yang sehat.
Lalu, ada juga fitur penghitung kalori. Ada juga fitur sharing makanan diet agar kamu bisa membuat berbagai macam menu sehat.
11. MyNetDiary
MyNetDiary adalah aplikasi penghitung kalori yang juga patut kamu coba. Aplikasi ini dapat membantumu menurunkan berat badan dan siap menjadi asisten nutrisi sehari-hari.
Ada banyak fitur yang ditawarkan oleh aplikasi penghitung kalori makanan ini, mulai dari perencanaan pola makan sehat, manajemen kesehatan, catatan asupan cairan, dan bahkan penghitung langkahmu saat beraktivitas fisik!
Kamu tidak perlu khawatir karena aplikasi hitung kalori ini dapat kamu unduh secara cuma-cuma di App Store maupun Google Play!
12. Noom
Noom adalah aplikasi hitung kalori makanan online yang dapat membantu melancarkan program dietmu. Setelah diunduh, kamu perlu memasukkan sejumlah informasi, seperti usia, jenis kelamin, hingga tinggi badan.
Nantinya, aplikasi daftar kalori makanan ini dapat menunjukkan berapa banyak kalori yang perlu kamu konsumsi per harinya untuk menurunkan berat badan.
Dalam aplikasi ini, kamu dapat melihat daftar makanan apa saja yang telah kamu makan per harinya dan mengetahui jumlah kalori dari makanan tersebut.
Tidak hanya itu, terdapat komunitas di mana setiap pengguna Noom bisa memberikan tips untuk menurunkan berat badan juga, lho!
Beberapa rekomendasi aplikasi penghitung kalori terbaik yang dapat diunduh secara gratis telah selesai dibahas satu persatu. Kamu dapat memilih salah satu dari 12 aplikasi di atas untuk diunduh di HP-mu.
Bagaimana? Apa kalian ingin membuat aplikasi milik sendiri? Tentunya saat ini kalian bisa dengan mudah membuat aplikasi dengan langsung menghubungi ke nomor 0812-8779-4646 agar kalian bisa langsung konsultasi untuk pembuatan aplikasi.